*FERMETURE TEMPORAIRE jusqu’au 30 mars*

Des cours, des soins et des événements pour petits et grands.

Yoga, danse, Qigong, Taïchi, méditation, massothérapie et ostéopathie.
Une communauté de spécialistes du mouvement réunis pour semer de saines habitudes de vie et cultiver la présence. Un lieu de partage qui peut aussi être loué pour réaliser vos activités.

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Cours de danse contemporaine pour enfants

Crédit photo: Julie Houde-Audet

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Évènements de la semaine

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Avr 6, 2020avril 6, 2020 15:00: Yoga Restaurateur - Les ''6 essentielles'' 15:00: Yoga Restaurateur - Les ''6 essentielles'' avril 6, 2020 15:00 – 16:15 1. Sirsasana  2. Sarvangasana  3. Halasana  4. Setu Bandha Sarvangasana  5. Viparita Karani  6. Savasana 17:30: Yoga Aérien - Multiniveau 17:30: Yoga Aérien - Multiniveau avril 6, 2020 17:30 – 18:30 Multi-niveau- Pratique modérée. Exploration des différentes alternatives offertes grâce au tissus; Posture supportées,  restauratrices ou Yin, étirements, enveloppements, tractions et renforcement musculaire, inversions et pratiques d'enchaînement fluide (flow) Durant la session, mixte de séances avec hamac ''hauteur genoux''  & ''hauteur hanches''. Pour tous, outre contre-indication - voir onglet COURS\ Yoga\ Yoga AÉRIEN Places limitées à 8 hamacs. 19:30: Hatha Yoga - DébutantProgression 19:30: Hatha Yoga - DébutantProgression avril 6, 2020 19:30 – 20:45 Yoga Débutant Initiation au yoga pour quiconque souhaite découvrir les notions de base. Aucune expérience requise. Ce thème s’aborde idéalement en une session entière.  Progression Pour poursuivre sa pratique après avoir suivi le cours débutant, pour ceux et celles qui possèdent déjà des notions de base en yoga ou pour faire un cours d’essai.	Avr 7, 2020avril 7, 2020 10:00: Yoga prénatal 10:00: Yoga prénatal avril 7, 2020 10:00 – 11:15 12:00: Alignement Postural 12:00: Alignement Postural avril 7, 2020 12:00 – 13:00 17:30: Hatha Yoga - Intermédiaire 17:30: Hatha Yoga - Intermédiaire avril 7, 2020 17:30 – 18:45 Pré-requis de plusieurs mois de pratique de Yoga (minimum 2 sessions) Pratique posturale de modérée à avancée. (8 semaines, du 7 avril au 26 mai) Niveau le plus avancé de mes cours, qui fait suite aux 3 années précédentes du groupe ''multi-niveau''. Si vous suivez des cours avez moi depuis 2 sessions ou plus et\ou que vous avez envie d'approfondir les postures, d'en apprendre de nouvelles, de peaufiner votre exécution et de travailler un peu plus en force, en souplesse et en fluidité, vous êtes bienvenues!* *J'y considérerai que les notions de bases sont acquises, donc les consignes seront restreintes ou d'un niveau supérieur. 19:30: Yoga Yin & Restaurateur 19:30: Yoga Yin & Restaurateur avril 7, 2020 19:30 – 20:45 (8 semaines, du 7 avril au 26 mai)	Avr 8, 2020avril 8, 2020 10:00: Yoga Doux 10:00: Yoga Doux avril 8, 2020 10:00 – 11:15 Pour tous Le choix des postures et le rythme lent de ce cours permettent d’aborder la pratique du Yoga de manière sécuritaire. Mouvements fluides et postures maintenues. Pour personnes avec limitations physique légère ou simplement pour celui\celle qui a besoin de douceur dans sa pratique. 8 semaines, du 7 avril au 26 mai 12:00: Yoga Aérien - Intermédiaire 12:00: Yoga Aérien - Intermédiaire avril 8, 2020 12:00 – 13:00 17:00: Danse 6-7 ans Contemporain 17:00: Danse 6-7 ans Contemporain avril 8, 2020 17:00 – 18:00 Avec Ariane Fortin Session hiver 2020 13 semaines (Relâches semaine du 2 mars) ***SPECTACLE 9 MAI*** 18:00: Danse 8-9 ans Contemporain 18:00: Danse 8-9 ans Contemporain avril 8, 2020 18:00 – 19:00 Avec Ariane Fortin Session hiver 2020, à partir du 15 janvier, durée: 13 semaines (relâche le 2 mars) Spectacle le 9 mai Crédit photo JF Papillon 19:00: Danse 10-13 ans Comtemporain (avancé) 19:00: Danse 10-13 ans Comtemporain (avancé) avril 8, 2020 19:00 – 20:15 Avec Ariane Fortin Session hiver 2020, à partir du 15 janvier, session de 13 cours (relâche le 2 mars) Spectacle le 9 mai	Avr 9, 2020avril 9, 2020 10:00: Yoga Maman-Bébé 10:00: Yoga Maman-Bébé avril 9, 2020 10:00 – 11:15 8 semaines, du 7 avril au 26 mai* *Possibilité de demie-session, selon l'âge de l'enfant. 14:00: Hatha Yoga - Multi Niveau 14:00: Hatha Yoga - Multi Niveau avril 9, 2020 14:00 – 15:15 16:30: Danse 4-5 ans - Éveil à la danse 16:30: Danse 4-5 ans - Éveil à la danse avril 9, 2020 16:30 – 17:15 Avec Ariane Fortin Session hiver 2020 à partir du 16 janvier, 13 semaines de cours (relâche semaine du 2 mars) ***SPECTACLE LE 9 MAI*** 17:30: Breakdance 7-9ans 17:30: Breakdance 7-9ans avril 9, 2020 17:30 – 18:30 Avec Ariane Fortin Session hiver 2020, à partir du 16 janvier 13 semaines (relâche semaine du 2 mars) ***SPECTACLE LE 9 MAI***	Avr 10, 2020avril 10, 2020	Avr 11, 2020avril 11, 2020	Avr 12, 2020avril 12, 2020

*** AVIS ***

***À VENIR***

Nouvelle session de YOGA avec Eve Green, du 6 avril au 28 mai (8 semaines) Inscription GRAND PUBLIC à partir du LUNDI 16 mars!

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📣 Le studio est DISPONIBLE en SOUS-LOCATION court-moyen-long terme❗️
✨1000 pieds carré d’espace libre pour bouger
✨Un salon lounge
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✨Système de son et piano 🎵
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Idéal pour un atelier ou une série de cours, une formation ou un événement. 

Faisons VIVRE et VIBRER cet espace 🙏