Studio Somance

 Yoga, Danse, QiGong, Arts martiaux, Massothérapie ainsi que des  ateliers et des événements pour petits et grands!
Une communauté de spécialistes réunis pour semer de saines habitudes de vie et cultiver la présence. Un lieu de partage qui peut aussi être loué pour réaliser vos activités connexes.

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Crédit photo: Julie Houde-Audet

Évènements de la semaine
lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
mai 21, 2018

18:45: Taekwondo

18:45: Taekwondo
mai 22, 2018

17:15: Initiation au Qigong

17:15: Initiation au Qigong

19:30: YIN Yoga

19:30: YIN Yoga
mai 23, 2018

19:30: Yoga Multi-Niveau

19:30: Yoga Multi-Niveau
mai 24, 2018

10:00: Yoga Maman & Bébé

10:00: Yoga Maman & Bébé

12:00: AIR Yogalates

12:00: AIR Yogalates

14:00: Yoga Multi-Niveau (Doux)

14:00: Yoga Multi-Niveau (Doux)

17:30: Breakdance 7-9ans

17:30: Breakdance 7-9ans

18:45: Taekwondo

18:45: Taekwondo
mai 25, 2018

19:00: AIR Yogalates

19:00: AIR Yogalates
mai 26, 2018

9:00: Taekwondo

9:00: Taekwondo
mai 27, 2018

*** Événements à venir ***

  • Vendredi 8 juin ATELIER DE YOGA DANSE & MOUVEMENT LIBRE  (Lien Facebook)

  Venez approfondir votre pratique dans cette séance en profondeur et originale ! Une combinaison de postures plus dynamiques et de postures plus lentes et déposées.
Pratique de 1h30 suivi d’une danse libre.
20$
19h30 à 21h : Yoga danse guidé
21h à 22h (environ) : Suivi d’un moment de danse ouvert à toutes et tous, mouvement libre, avec DJ Sarasawati (5$ cette partie danse libre)
Atelier offert par Stéphanie Théorêt, une professeure invitée!

Pratique ouverte à toutes et tous. Aucune expérience en danse ou yoga n’est nécessaire.
Une belle expérience au cœur de soi !

******Vivez l’expérience ressourçante des 2 ateliers proposés ce week-end; Vendredi soir en danse et dimanche matin en méditation et relaxation 35$ pour les 2 cours, payés d’avance. (Voir événement Méditation Chakra & Yoga Nidra) ******

À propos de Stéphanie Théorêt :
(Sur la photo, la 4e depuis la gauche…;))
Stéphanie est une amie de la région natale d’Eve… C’est une présence précieuse et rare à Kamouraska!!!
Stéphanie est passionnée du mouvement, de la danse, de la nature et du yoga. Elle enseigne depuis plus de 6 ans à temps plein la méditation, le yoga, le yoga danse. Stéphanie est la fondatrice du projet TaraYoga. A travers ses enseignements, elle souhaite partager l’importance de l’éveil de l’alignement du corps et de l’esprit. Ses études continues en yoga lui permettent d’offrir des cours où l’écoute et le respect du corps sont à l’honneur. Passionnée de danse, elle vous offre de délier le corps et l’esprit dans un espace d’écoute, d’ouverture et d’accessibilité.

 

Atelier facilité par Stéphanie Théorêt, professeure invitée.
Durant cette 1h30, vous pratiquerez principalement différentes méthodes de relaxation et serez initiés à la méditation. Nous explorerons une techniques de méditation sur les chakras.

Le Yoga Nidra est une technique de relaxation profonde permettant d’améliorer la qualité du sommeil, de récupérer, de calmer l’agitation du mental, calmer l’anxiété, etc.

Les élèves, qui ont participé à ce cours dans le passé, ont trouvé de grandes ressources, du bien-être profond et approfondi les enseignements de la méditation et du yoga.

Dans ces ateliers de méditation et relaxation, les élèves sont initiés à une technique de méditation et expérimentent une relaxation profonde (la technique Yoga Nidra).

Les bénéfices de la méditation sont grands :
– meilleure gestion émotionnelle
– amélioration de la concentration
– certains voient la douleur diminuée ou trouvent un espace de paix face à leur situation
– etc.

Tarif: 18$
Ouvert à toutes et tous, avec ou sans expérience

*****Vivez l’expérience ressourçante du vendredi soir en danse et du dimanche matin en méditation et relaxation à 35$ pour les 2 cours. (Voir événement Yoga Danse & Mouvement Libre ******

À propos de Stéphanie Théorêt, professeure de yoga:

C’est une amie d’enfance d’Eve, une source d’inspiration et de motivation pour elle! Sa visite dans le Kamouraka est rare et précieuse. Vous tomberez sous le charme de sa passion!
Stéphanie est passionnée du mouvement, de l’éveil de la conscience, de la danse, de la nature et du yoga. Elle enseigne depuis plus de 6 ans à temps plein la méditation, le yoga, le yoga danse. Stéphanie est la fondatrice du projet TaraYoga. A travers ses enseignements, elle souhaite partager l’importance de l’éveil de l’alignement du corps et de l’esprit. Ses études continues en yoga lui permettent d’offrir des cours où l’écoute et le respect du corps sont à l’honneur. Passionnée de danse, elle vous offre de délier le corps et l’esprit dans un espace d’écoute, d’ouverture et d’accessibilité.

 

  • Samedi 9-23 juin / 14-28 juillet / 11-25 août    YOGA en PLEIN AIR (FB)

Il suffit d’avoir un peu d’expérience en yoga et d’avoir envie de prendre soin de soi!:)